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3 julio, 2015
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3 julio, 2015
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Rutinas
Circuitos funcionales para hacer en el parque y en casa
Puedes aumentar tus niveles de fuerza, mejorar tu resistencia, perder grasa y conseguir un cuerpo tonificado y definido sin moverte […]
2 julio, 2015
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2 julio, 2015
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Ab Wheel: el mejor ejercicio para tus abdominales
La rueda abdominal o ab wheel nos va a permitir tener un estómago plano, una sección media fuerte, corregir desequilibrios […]
2 julio, 2015
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2 julio, 2015
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Rutinas
Efectos del trabajo de fuerza en el esquí de fondo
Mejorar la capacidad de fuerza es cada vez más necesario y a la vez complicado en un deporte tradicionalmente considerado […]
1 julio, 2015
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1 julio, 2015
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Rutinas
Valorar para mejorar: fuerza máxima
La fuerza máxima es la base para el desarrollo de otras variables como la potencia. Para su valoración se calcula […]
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