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El sobrepeso es un problema que crece de forma vertiginosa en nuestros tiempos, las enfermedades cardiovasculares asociadas a la obesidad, han pasado a formar parte de la primer causa de muerte en países industrializados.

Los niños requieren realizar al menos 60 minutos diarios de actividad física o juegos activos para crecer y desarrollarse adecuadamente.

Esta actividad física, asegura un mejor funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y articulaciones.

Contenido

Módulo I

1.0 Actividad física y beneficios en el niño

1.1 Clasificación de Actividad física en el niño

1.2 Como lograr los mejores resultados

1.3 Estrategias para que el niño aumente la actividad física

1.4 Las mejores posibilidades frente al televisor y los videos juegos

1.5 Alimentación en el niño activo

1.6 Planes de Alimentación para niños

1.7 Planes de Alimentación para niños 9 – 12 años

1.8 Planes de Alimentación para niños – comidas entre horas

Módulo II

2.0 Consumo de lácteos en el niño

2.1 Consumo de frutas y verduras en el niño

2.2 Consumo de carne en el niño

2.3 Consumo de pescado en el niño

2.4 Consumo de aceite en el niño

2.5 Leer el etiquetado de alimentos

2.6 Actitud de los padres frente al esfuerzo de cambio de hábitos de sus hijos

2.7 Alimentación del niño con sobrepeso

2.8 ¿Qué es la comida chatarra?

2.9 Cómo se elabora la comida chatarra

Módulo III

3.0 Consecuencias del consumo excesivo de “comida chatarra”

3.1 Aditivos en los alimentos industrializados

3.2 Recetas y Sugerencias de menús para niños

3.3 Recetas y Sugerencias de menús para niños – Hamburguesa casera

3.4 Recetas y Sugerencias de menús para niños – Pollo con vegetales

3.5 Plan de alimentación saludable para niños y niñas